【実際美味しくて】おすすめしたくなった純玄米黒酢！ダイエットで足がつる人必見

酢酸やクエン酸を含む発酵食品である黒酢。

一般に言われる”痩せる”や”健康にいい”といった評判は信頼できるものでしょうか？

実際、黒酢には疲労回復や内臓脂肪の燃焼で機能性表示食品の登録を得ているものもあり”ダイエット”や”健康維持”に一定の効果があると言えます。

最近、黒酢の種類も増えて選ぶのが大変ですが、自分に合う黒酢が見つけられると無理なく続けられます。ぜひ参考にしてみてください。

実際に使っておすすめしたくなった純玄米黒酢とは？

国産の玄米のみを使った黒酢。ミツカン独自の醸造技術で、クセなく飲みやすい味わい

原料は国産の玄米のみと、こだわりが感じられるミツカンの黒酢。アミノ酸をはじめとする旨味成分が含まれているから、毎日続けやすい。

メーカー独自の醸造方法を取り入れていて、クセを抑えた味わい。酸味がまろやかですっきりしているから、お酢が苦手な人にもおすすめ。

水や炭酸水などに入れて飲むのはもちろん、調味料としても使える。公式サイトには煮物やピクルス、酢豚などさまざまなレシピがあるから、料理に活かしてみて。

純玄米黒酢の個人的おすすめポイント！

原材料名の表示がシンプルで玄米（国産）のみ！

栄養成分表示（15ｍLあたり）の7.2kcalという低さ！脂質0g！！食塩相当量0.0072gとかよく計測できたなレベル！！！

控えめにいってカンペキです。美味しければなおよし、、、程度に思っていたら、お酢特有の鼻にツンとくる感じも私には少なく、実際に使ってみて純玄米黒酢は最高です。

ダイエットで足がつる人に純玄米黒酢がオススメ

純玄米黒酢を飲むことで、ミネラル吸収の増進され、ダイエットで足がつる予防にもなります。

足がつる代表的な原因に冷え、水分不足、血行不良、ミネラル不足があります。

純玄米黒酢に含まれる酢酸やクエン酸には、疲労回復効果の他、カルシウム・マグネシウム等のミネラル吸収の増進が期待できるため、足のつりの改善が期待できるという訳です。

実際お酢は、いわきFCチームの様なプロアスリートの食事にも活用されています。

参考記事：スポーツでの疲労回復にお酢の有効活用を

純玄米黒酢＋芍薬甘草湯を組み合わせるテクニック

普段薬剤師をしている私の話をすると、足のつりで病院にかかった時にまず処方される薬に芍薬甘草湯というものがあります。漢方薬の中では即効性も期待できることで、わりかし有名だったりします。

ダイエットをはじめたばかりで、トレーニングした時に足がすぐにつってしまう人は純玄米黒酢＋芍薬甘草湯を組み合わせるのもおすすめになります。

あとはトレーニング前後のストレッチを続けていくことで、足のつりも減っていくので、面倒くさがらずにガンバりましょうねー！

ダイエットで足がつる人は一度、純玄米黒酢を試してみるのがオススメ

食事の基本は偏らず、いろんなものを満遍なく摂ってみるのが健康にいいです。純玄米黒酢を摂った事ない方はぜひ一度試してみるとダイエットもはかどるのでオススメです。